第五十一章训练的尾声 (第8/10页)

#36215;一团一团的水花，水中的阻力比起陆上大多了，他们每一下挥动，都需要极大的力气，他们还是不知疲倦地挥着手中的黑铁棒，这样的重量，加上水的阻力，可不是轻松能完成的，现在的他们已经能体会到身体的变化，对陈坚任何的训练计划都不折不扣地执行。

    而弓箭训练更是复杂得多了，他们需要开展静靶、动靶、速射等训练，每天的训练任务为三百支箭，三百支箭练下来，手臂几乎变得僵直，动一下都感觉到痛。

    队员们每天都在进步着，他们在短短几个月中，走完了别人需要几年才能走完的路，这跟陈坚的极限训练是分不开的，陈坚的极限训练针对开发人体的潜力，把人体的潜能全部开发出来。通过身体的锻炼加强自身体质。

    陈坚背着双手，微笑着看着训练的队员们，他的训练计划已经到&